偏方4 持續(xù)吃“蘋果餐”能減肥嗎?

　　蘋果是低卡高營(yíng)養(yǎng)水果，正因如此，許多人用來作為減肥餐。要知道，蘋果和一般餐食比起來，熱量低了很多，當(dāng)然會(huì)瘦下來，但長(zhǎng)此以往，營(yíng)養(yǎng)的不均衡會(huì)讓身體吃不消的，而且一旦停下來，體重也會(huì)慢慢地回升。

　　偏方5 養(yǎng)師調(diào)配的減肥餐中，芭樂和番茄是唯二被列入的水果嗎？

　　營(yíng)養(yǎng)師所開列的減肥食譜，是根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)和需求做調(diào)整的，并不是一成不變，搭配的水果也是因人而異的。

　　所以，絕對(duì)不是只有芭樂和番茄才會(huì)被列入減肥菜單。