食譜原料：

　　香菇10朵，豆制素雞1只，生蠶豆150克，金針菜150克，香油、清水、鹽、味精各適量。

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　　制作方法：

　　1、 將生蠶豆去殼洗凈;香菇、金針菜泡軟，素雞切絲備用。

　　2、 鍋置火上，放入香油燒熱，加入素雞輕炒數(shù)下，加入清水適量及香菇、蠶豆、金針菜一齊煮，待香菇、蠶豆、金針煮熟軟后，用適量的鹽、味精調(diào)味即成。

　　健康提示：

　　此菜營養(yǎng)豐富，香菇含用多種酶和18種氨基酸等多種營養(yǎng)素，具有益氣、補虛、健脾和胃的作用。素雞含豐富的蛋白質(zhì);蠶豆具有健脾、利尿消腫等作用，防止產(chǎn)婦身體發(fā)腫。(圖片來源于Pconline攝影部落)

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